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女生要学会保养女性补血美容的6道药膳

2019-06-09 09:11:32 | 来源: 法律

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每位女生都希望自己漂漂亮亮的,女性气色红润就是的养颜,那么女性要如何补血呢?女性补血吃什么好呢?有助女性补血美容的药膳有哪些呢?下面我们就来了解一下女性补血美容的6道药膳。

药膳

女性补血美容的6道药膳1、龙眼肉15克,红枣枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

功效 养心补脾,滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,天为一疗程。

功效 补肾壮骨。

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效 滋阴补血。

4、制首乌60克,红枣枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效 补肝益肾,养血理虚。

5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

功效 补铁,适用于缺铁性贫血。

6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

功效 补铁,适用于缺铁性贫血。a

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