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预防前列腺疾病的食物有哪些

2019-06-09 05:06:59 | 来源: 育儿

5个月的宝宝咳嗽怎么办
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生活中很多男性对前列腺癌都很惧怕,这足以说明前列腺癌的危害,下面为大家介绍的就是预防前列腺疾病的食物有哪些:

预防前列腺疾病的食物有哪些:

南瓜子

前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。

桔子

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

洋葱

洋葱含有一种称为槲皮黄素的化合物,这是目前已知有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示,每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

椰菜

曾有一项1200位男性参加的研究发现,坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是抗突变成分谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

上文为大家介绍的就是预防前列腺疾病的食物有哪些,你了解了吗?

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